For å være med på turen trenger du bare å møte opp kl 9.40 på parkeringen ved Tufteparken i Sandnessjøen.

Fra Tufteparken går vi oppvarming til intervallbakken sørom Syv søstre-senteret. I denne bakken gjør vi 4x4 intervaller. Deretter går vi tilbake til Tufteparken for ei lita styrketrening. Alle som deltar får veiledning under treninga.

 Økta varer totalt ca 90 min og er bra for kondisjon og styrke samt psykisk velvære.